07/04/2025@11:01:27
Un estudio de la Universidad de Castilla-La Mancha revela que alcanzar 5.000 pasos diarios reduce el riesgo de síntomas depresivos en adultos. Incrementar la actividad física, incluso modestamente, tiene beneficios mentales significativos. Sin embargo, los niveles actuales de actividad están por debajo de las recomendaciones de la OMS para 2030.
