La llegada de La Vuelta a tierras conquenses demuestra una vez más el interés de las instituciones en fomentar este deporte, y dónde se demostró una vez más en la gala de entrega de premios de la VI edición del Circuito MTB “Diputación de Cuenca” en la que participaron más de 200 personas.
La practica de montar en bicicleta supone un magnífico ejercicio cardiovascular que fortalece nuestro corazón. Además la participación de los músculos y de las articulaciones es máxima en número e intensidad durante el ejercicio del pedaleo. Está científicamente comprobado y demostrado que la intensidad del ejercicio realizado al montar en bicicleta aporta excelentes beneficios a la salud y así lo constatan numerosos estudios realizados. Pedaleando al menos media hora, se entrenan al máximo los cuádriceps y se tonifican y endurecen los glúteos. Aunque a priori parezca un deporte caro existen diferentes páginas web que demuestran que no es así, es el caso de la web Bikester, donde el aficionado podrá encontrar todo lo necesario para practicar este deporte.
Si bien el público joven y adulto es el más habitual en la practica de este deporte en la provincia, es una práctica deportiva que esta abierta a todo el mundo, en esta web se muestra un ejemplo de todo tipo de bicicletas que se adaptan a cualquier necesidad. Junto a una buena bicicleta también se aconseja el uso del casco, guantes, maillot y culote, y en épocas como el invierno el uso de camisetas térmicas para evitar el frío.
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